Deep Yoga nach Degner ist synchrones, fokussiertes und tiefenentspannendes Training von Körper-, Atem- und Mentaltechniken. Das bewusste Leiten der Atmung während der Körperübungen, steigert die Willenkraft und fördert die Konzentrationsfähigkeit. Durch einfache Körperübungen ist Deep Yoga nach Andrea Degner umfassend in der Therapie und im gesamten Gesundheitswesen einsetzbar. NLP-, Hypnose- und Affirmationstechniken erzielen optimalen Coachingerfolg.



Deep Yoga wirkt ausgleichend auf Herz-, Kreislauf-, Muskulatur, Hormon- und Nervensystem, aktiviert Koordination, Gleichgewicht, Atmung und Regenerationsfähigkeit. Durch die intensiven Atemtechniken wird der Körper optimal mit Sauerstoff durchflutet und gleicht Überaktivitäten, Überfunktionen auf natürliche Weise. Wirkt entgiftend und Stimmung beruhigend durch spezifische Atem- und Mentaltechniken.

 

 

Die Kurszeiten:

Ich biete in meiner Praxis Deep Yoga nach Degner für Menschen an, die diesen Yoga-Stil in einer kleinen Gruppe erlernen bzw. praktizieren möchten. Die Teilnehmerzahl ist pro Kurs auf zurzeit 4 Personen begrenzt.

 

In diesen Kursen verbinden wir bestimmte Yogahaltungen (an den individuellen Gesundheitszustand angepasst) mit speziellen Atemtechniken aus der Atemtherapie sowie tief Trance Techniken aus der Hypnotherapie die zu einer Tiefenentspannung und auf sanfter Weise zur körperlichen Vitalität führen.

 

Ruhe, Gelassenheit, Vitalität und Gesundheit sind die langfristigen Erfolge dieser auch für Anfänger gut geeigneten Unterrichtsform.

 

Es werden Kurse für Anfänger, Mittelstufe und für fortgeschrittene Teilnehmer angeboten.

 

Folgende Kurse biete ich zur Zeit:

 

Montag 09:00 Uhr

Freitag   09:00 Uhr

 

Dauer 1.5 Stunden

 

 

 

Die Kursgebühren betragen:

 

5er Karte 35 Euro ( 5 Wochen gültig )

5er Flex Karte 45 Euro ( 4 Monate gültig, kommen wann Sie möchten und Platz ist )

 

Bitte Yogamatten, Decken, Blöcke  und Meditationskissen für die Unterrichtspraxis mitbringen.

Für die Yogastunden sollten Sie bequeme Sportkleidung tragen. Auf Schuhe wird verzichtet, denn Yoga wird barfuß praktiziert.

 

 


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